杠杆股票是什么 每日一膳｜一碗靓汤=祛湿+补气！广东人私藏的祛湿秘方，喝完浑身清爽不黏腻～广东省中医院杨志敏教授推荐_人参_体质_饮食

发布日期：2025-06-15 18:31    点击次数：146

【每日一膳】或汤，或菜，或粥杠杆股票是什么，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。

本期当值医生：

脾在窍为口

《灵枢·脉度》中言：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”食欲、口味、舌苔、口中唾液、口气、牙齿等信息均可以反映脾胃的运化功能。如果脾失健运、湿浊内生，常有口中黏腻，口气令人不悦，食欲欠佳或多食易饥饿，舌苔厚腻，唾液粘稠、牙菌斑滋生等表现。

人参叶煲水鸭

材料：

人参叶50g，水鸭半只，生姜3片，陈皮1瓣，食盐适量。

做法：

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（1）人参叶洗净，水鸭洗净、斩件，焯水备用。

（2）向锅内加入适量清水，煮沸后加入上述材料，文火煲1.5小时，调味即可。

医生点评：

近期省内天气的主流是阳光与雷雨相伴，让人倍感潮湿闷热不适。鸭肉，《随息居饮食谱》载“（性）凉（味）甘，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊”，有滋阴清热，养血祛湿，益胃生津等功效，其搭配能祛暑、生津、益气的人参叶，共熬一碗能清热祛湿而不寒，益气养血而不燥的靓汤，有助于改善疲倦乏力，口舌黏腻，气短汗多，心烦易怒，食欲不振等不适，尤宜阴虚、湿热体质人群，大众亦可作夏日保健食用。

小贴士：

人参叶味兼具甘与苦，可酌情加入蜜枣1-2枚调味。

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辨体质，可到广东省中医院

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初审 | 卢悦明

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳杠杆股票是什么

发布于：广东省

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